Selvhypnose

Selvhypnose Guide: Trin-for-trin

Selvhypnose er en metode, hvor en person bruger forskellige teknikker for at inducere en trance-lignende tilstand i sig selv. Dette gøres ved at fokusere opmærksomheden, afslappe kroppen og gentage positive suggestioner. Formålet med selvhypnose er at ændre tanker, adfærd eller opnå specifikke mål ved at kommunikere med det underbevidste sind.Fortsæt med at læse